Po gimdymo galite pradėti sportuoti praėjus 6-8 savaitėms. Tačiau trekomenduojame atsižvelgti į savo savijautą bei pasitarti su jus prižiūrinčiu gydytoju.

Tikrai ne. Visi vaikiški vežimėliai yra tinkami. Mažiausiai stabilūs ir patogūs užsiėmimams skėtuko tipo vežimėliai.

Svarbiausiai turėkite geriamo vandens ir, jei turite, sportinį kilimėlį ar patiesalą.

Įprastai užsiėmimas trunka 45-50 min.

Rekomenduojame vilkėti sportinę aprangą, gerai prilaikančią krūtinę liemenėlę bei avėti sportinę avalynę. Šviečiant saulei, nepamirškite galvos apdangalo.

Treniruotė nevykstant stipriai lyjant ar esant kitoms ypač nepalankioms oro sąlygoms. Lyjant nestipriam lietui, užsiėmimas vyksta. Jei į treniruotę užsiregistruoja mažiau nei 3 mamos, treniruotė taip pat gali būti atšaukta. Treniruotę atšaukiame SMS žinute, likus ne mažiau nei 45 min. iki treniruotės pradžios.

Registracija į treniruotes yra PRIVALOMA ir likus ne mažiau nei 1 val. 30 min. iki treniruotės pradžios. Likus mažiau nei 1 val. 30 min. iki treniruotės pradžios registracija galima, tačiau tik telefonu ir tik gavus patvirtinimą, jog treniruotė nėra atšaukta, registracija sėkminga. Registruotis galite internetu arba SMS tel. 868302523 “REG, vardas pavardė, vieta, data”. Taip pat galite iš anksto informuoti trenerę apie atvykimą į treniruotę. Tik tokiu atveju registracija internetu ar telefonu nėra būtina. Neužsiregistravus į treniruotę, trenerė turi teisę nepriimti jūsų į treniruotę.

Taip registraciją galite atšaukti SMS žinute “AT vardas pavardė, vieta, data ir laikas” arba registracijos metu gauta atšaukimo nuoroda internetu. Jei narė, įsigijusi abonementą, užsiregistravo, tačiau nepranešė apie atvykimą likus mažiau nei 1 val. 30 min, iki treniruotės, laikoma, jog abonemento kartas išnaudotas.